Je bedrijf draait, je gezin draait, en toch draag je iets wat te zwaar voelt en niet helemaal van jou is. Ik help je naar de wortel, niet naar nog een tip.
Je runt een bedrijf, je bent moeder, en ergens vraag je je af: doe ik het wel goed genoeg? Aan geen van beide kanten.
Je zorgt voor iedereen, en jouw eigen zuurstofmasker gaat als laatste op. Als er nog tijd is.
Je werkt harder als het spannend wordt, want harder werken bracht je tot hier. Alleen: het brengt je niet verder.
En diep vanbinnen weet je dat het niet aan een betere planning ligt. Het zit dieper.
Niet als verwijt. Als feit. De manier waarop er met geld werd omgegaan, met stilte, met “het komt wel goed”, met wegcijferen, dat kreeg je mee zonder dat iemand het koos.
Ergens stopt die lijn. Dat kan bij jou zijn.
Kinderen kijken niet naar wat je zegt. Ze kijken naar wat je doet.
Als jij jezelf altijd wegcijfert, leer je ze precies dat: dat je jezelf mag wegcijferen.
De liefde voor je kind is niet genoeg om dat te doorbreken. Die liefde moet eerst naar jou toe.
Stel je voor dat je ’s ochtends niet meteen aan staat. Dat het kopje en het schoteltje even samen op tafel staan, en jij erbij.
Dat je een beslissing neemt in je bedrijf omdat je ’m voelt kloppen, niet omdat je bang bent iets te missen.
Dat je kind een moeder ziet die stevig staat. Niet perfect. Stevig.
Dat de rust niet iets is wat je nog moet verdienen, maar iets waar je op mag staan.
Je runt een bedrijf en je bent moeder, en wat je ook kiest, ergens fluistert een stem dat het niet goed genoeg is.
Werk je hard voor je onderneming, dan ben je een slechte moeder. Ben je er de hele dag voor je kinderen, dan ben je ‘maar’ huismoeder.
Het is nooit op die manier goed, omdat de buitenwereld zoveel oordeelt. En jij neemt al die schuldgevoelens gewoon mee, de hele dag door.
Je bent ’s ochtends de eerste die opstaat en ’s avonds de laatste die gaat zitten.
Je zorgt voor je klanten, je zorgt voor je kinderen, je zorgt voor je partner. En jouw eigen zuurstofmasker gaat als laatste op, als er nog tijd is.
Je vraagt je af of je er goed genoeg uitziet, of je de perfecte ondernemer bent en tegelijk de perfecte moeder.
Dat is geen luiheid. Dat is uitputting. En het is precies waar ik met je naar kijk.
Jij hoeft niet te wachten tot er tijd overblijft voor jezelf.
Ik werk er elke dag keihard aan om mijn eigen shit niet door te geven aan mijn kinderen.
En dat is precies wat ik jou leer: de cyclus doorbreken en je shit niet doorgeven aan je kinderen.
Dit is waarvoor ik het doe en dit is wie ik ben.
Als klein jongetje ben ik met mijn zussen op een achterbank vertrokken. De hele auto volgestouwd, en de volgende ochtend werd ik wakker in het huis van een vreemde man. Alles achtergelaten, huis, spullen, mijn kleding. Het enige waar ik aan dacht was: maar mijn goudvis dan?
Vóór mijn tiende was ik al zeven keer verhuisd. Ik zat een paar jaar in een kindertehuis, en het gekke is: dat voelde als stabiliteit, want ik had drie keer per dag eten. Als er drie dingen op ons bord lagen, was dat luxe.
Ik leerde vroeg dat ik alles zelf moest doen. Om hulp vragen voelde als een zonde.
Ik werkte jaren in de gevangenis. En ik voelde me daar net zo gevangen als de mannen achter de deuren die ik openende. Op maandag vroeg ik me al af of het weekend was.
Toen die gevangenis ging sluiten, deed ik iets wat ik nu bijna niet kan geloven: ik solliciteerde bij een ándere gevangenis. En werd aangenomen.
En toen schrok ik wakker: Jonathan, what the fuck ben je aan het doen?
Voor het eerst stelde ik een andere vraag. Niet “hoe hou ik dit vol”, maar “wat kan ik nog meer?” Soms verandert één andere gedachte je hele leven.
Ik ben opgegroeid met een moeder alleen, drie kinderen, die elke maand rond moest zien te komen.
Ze deed twee, soms drie baantjes. Dat was mijn voorbeeld: je moet werken, gelukkig zijn hoefde niet.
De brieven stapelden zich op de deurmat. Ze maakte ze niet open, want ze wist niet hoe.
En ik, als klein jongetje, was haar al aan het rustig maken. Ik hielp haar bedenken wat ze tegen de schuldeisers moest zeggen.
Dat was mijn taak helemaal niet. Maar ik wist niet beter.
Toen kon ik mijn moeder niet helpen.
Elke moeder die ik nu wél kan helpen, daar doet kleine Jonathan een vreugdesprongetje van.
Inmiddels ben ik zelf vader. Bewust aanwezig zijn heeft niemand mij voorgedaan, dus ik leer het elke dag opnieuw, met precies hetzelfde werk dat ik met jou doe.
Want als een moeder als een huis staat, staat haar kind ook steviger in het leven. Ik doe dit niet alleen voor jou. Ik doe het voor wie na je komt.
Soms hebben ouders van die korte armpjes.
(t-rex armpjes zoals ik ze noem.)
Die reiken maar tot hier.
Hoe graag ze het ook wilden, ze konden niet geven wat jij nodig had.
Dat mag je zien voor wat het is. En dan mag jij het anders doen.
We werken niet aan je agenda of je mindset-lijstje. We kijken naar het patroon eronder: wat je meekreeg over wat je waard bent en wat je mag dragen.
Dit is systemisch werk. Confronterend soms, maar op jouw tempo, in jouw veilige plek. Bij acute crisis of zware trauma’s: ga eerst naar een therapeut. Dit werkt mooi ernaast.
Dit is jouw werk. We doen het samen, online. Niemand hoeft mee, tenzij jij dat zelf wil.
Je werkt hard en loopt toch vast, en je vermoedt dat het dieper zit dan je planning. Je bent ondernemer, of moeder, of allebei. Je hoeft je niet “klaar” te voelen, je hoeft alleen bereid te zijn te kijken.
Je zit in een acute burn-out of crisis en komt je bed nauwelijks uit. Dan is je eerste werk rust, geen zelfreflectie. Of je zoekt een snelle tip en geen fundament. Dan ben ik niet de juiste.
Zeven en een half jaar, honderden vrouwen. Geen beginner met een certificaat.
Een man die zacht durft te zijn én nuchter blijft. Diepwerk zonder zweverigheid.
Ik coach niet vanaf de zijlijn. Ik voer hetzelfde gevecht: ondernemen, vader zijn, er willen zijn zonder mezelf kwijt te raken.
Een gratis geleide meditatie om te verbinden met je innerlijke kind. Een zachte eerste stap, om te voelen wat er onder de drukte zit.
Ontvang de meditatieEen online cursus over de patronen die je meekreeg, en hoe je ze neerlegt. Op jouw tempo.
Kijk of dit bij je pastEen gratis online kennismaking van 45 minuten. Eén helder inzicht in wat je vasthoudt.
Plan je Mini FamilieopstellingWandelen en werken in de buitenlucht, in het echt, dicht bij de grond.
Loop een keer meeEen familieopstelling is een vorm van systemisch werk: we maken zichtbaar welke patronen jij uit je familie meedraagt, vaak zonder dat je het doorhebt. Geen theorie, maar voelen waar iets zit en het daar neerleggen waar het hoort. Online werkt dat net zo goed als in een zaal.
Dit kost je geen extra tijd, het geeft tijd terug die je nu kwijt bent aan twijfelen en overdenken. Het werk gaat vanzelf door, in je dag, in je beslissingen.
Wat je probeerde zat aan de bovenkant: gedrag, mindset, agenda. Dit gaat naar de onderkant, naar het patroon dat zegt wat je waard bent. Daar ligt waarom het andere niet beklijft.
Ja. Ik schrijf vaak vanuit de ondernemende moeder omdat dat veel van mijn klanten zijn, maar de patronen zijn niet ondernemers-specifiek. Als je iets draagt wat te zwaar voelt en niet helemaal van jou is, dan is dit voor jou.
Niet als je dat niet wil. Dit is jouw werk. Als jij verandert, verandert de relatie vanzelf mee, soms makkelijk, soms ongemakkelijk. Wees daar mild in.
“Ik zie een vrouw en moeder die alles aan kan, die lief is voor haar kinderen, die er ook is voor haar kinderen, die plezier heeft in haar werk en trots is met wat ze neerzet. Niet meer met minder genoegen nemen, maar meer van jezelf mogen verlangen.” Suzanne
“Doordat Jonathan ook heel erg zichzelf is, goed aanvoelt en veel empathie heeft, voel je gewoon dat je gezien wordt. Hij kijkt naar je zonder oordeel en daardoor voelt niks als te raar of te veel.” Yara
“Nu geef ik gewoon aan wat ik wil. Bizar dat ik het bijna niet voor kan stellen hoe het vroeger was. Het is nu normaal.” Tessa
Je hoeft je niet klaar te voelen. Klaar zijn komt na de eerste stap, niet ervoor. We kijken gewoon één keer samen, en jij voelt of dit klopt.
Gesprekken over ondernemen met je hart voorop. Over de patronen onder je bedrijf, over moederschap en vaderschap, en over de moed om het anders te doen dan je het geleerd hebt.
Luister op Spotify of YouTube. De speler hierboven laat vanzelf de nieuwste aflevering zien.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.